自宅でヨガ

こんにちは！会員のMです。
日々、仕事と育児と家事とに追われて自分の身体をメンテナンスする暇がない！と

ということで何かしなくてはと思い「ヨガ」をやってみようと決意しました。

さっそく近所のヨガスクールを検索するも、通う時間も無いし、料金もけっこうかかります。。それなら子供のおけいこ代にまわした方がいいなと諦めかけていました。

それなら！自宅でやってみればいいんだ〜とヨガのDVDとマットを購入。

これならちょっと空いた時間に出来ます！

子供たちが寝静まった後に、やっています〜

呼吸法や身体の動きを意識してやると結構疲れる。。身体動かしているつもりだったけど、使えていない部分も多いんだな〜と実感しました。

いずれ、時間に余裕が出来たらスクールに通いたいですが、、多分数年先ですね。

少しづつでもいいのでやって行きたいと思います★